เวย์สำหรับเพิ่มกล้าม

เวย์เป็นแหล่งโปรตีนที่สะดวก กล้ามเนื้อโตจากการฝึกน้ำหนักร่วมกับโปรตีนและพลังงานที่พอในแต่ละวัน เวย์ช่วยเติมโปรตีนส่วนที่อาหารให้ไม่พอ ไม่ได้แทนการฝึก

ดูโปรตีนที่ได้จากอาหารก่อน แล้วใช้เวย์เติมส่วนที่ขาด คนส่วนใหญ่ใช้ 1–2 สกู๊ปต่อวัน ถ้ามีโรคไตหรือแพทย์ให้จำกัดโปรตีน ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey ตกกรัมละ 1.12 บาท ได้โปรตีน 25 กรัมต่อสกู๊ป คิดจากราคาเฉลี่ยในไทยหารด้วยโปรตีนทั้งกระปุกตามฉลาก